Хората напоследък проявяват по -голям интерес към възможните ползи за здравето на астаксантин, който присъства в различни морски същества и има мощни антиоксидантни качества. Много внимание се обръща на това как болестта променя зрението. Все повече и повече хора търсятАстаксантин, естествена добавка, когато късогледството, катаракта и свързана с възрастта макулна дегенерация (AMD) стават по-често срещани.
Какво е астаксантин?
Розовият - червен цвят на сьомга, скариди и раци се дължи на астаксантин, каротеноиден пигмент. Някои микроводорасли като Haematococcus pluvialis, произвеждат астаксантин и се събират за астаксантин екстракция. Химическата структура на астаксантин е различна от другите каротеноиди поради принадлежността му към подкласа ксантофил, което помага да се обясни защо има силни антиоксидантни ефекти.
Една от причините Salmon да изглежда червено е, че астаксантинът е много мощен антиоксидант, открит в природата. Нивата на антиоксидантна активност в този чай са много по -високи от тези на витамин С, витамин Е и бета -каротин. Силните антиоксидантни качества на астаксантин му позволяват да неутрализира свободните радикали, които могат да причинят вреда на клетките и очите.
Как астаксантин взаимодейства с окото?
Очите се влияят ежедневно от оксидативен стрес от слънчева светлина, екрани и обичайната работа на тялото. В резултат на оксидативен стрес деликатните тъкани на очите, например ретината, лещата и макулата, могат да бъдат повредени с времето. Тъй като астаксантинът е много мощен в борбата със свободните радикали, това може да помогне за защита на очите от различни източници на щети.
Основен начин визията на Astaxanthin предимства е чрез проникване на кръвно-ретината бариера. Бариерата е мембрана, която много внимателно разделя кръвоносните съдове в окото от нервната ретина. След преминаването на бариерата астаксантинът е в състояние да достигне клетките на ретината и да поддържа здравословно зрение, като осигурява антиоксиданти. Астаксантинът, присъстващ в ретината, помага за неутрализиране на свободните радикали, причинени от светлина и други фактори, което помага за защита на фоторецепторите, както и други нерви на ретината.
Астаксантин може да се възползва от кръвоносните съдове, открити в очите. Това може да помогне на ретината, като направи кръвоносните съдове по -големи и намалява възможността за кръвни съсиреци. Когато кръвта тече по -добре в съдовете, необходимото количество кислород и хранене отива в клетките на ретината, което позволява на очите да останат здрави.
Доказателство за изследване на астаксантин и зрение
Редица проучвания са разгледали дали астаксантинът може да подобри здравето на очите. Редица експерименти с животни показват, че добавките, съдържащи астаксантин, намаляват количеството на окислителното увреждане в очите и предпазват тъканта на очите от различни обиди. В този тип проучване с плъхове, плъхове, дадени астаксантин, разкриват по -малко увреждане на ретината, отколкото контролните плъхове.
Някои изследвания на човека показват, че астаксантинът е добър за здравето на очите. Определени клинични изпитвания показват, че приемането на добавки от астаксантин може да повиши зрителната острота за хора с определени проблеми с очите. В случаите на лек до умерен синдром на сухото око, осигуряването на това, че пациентите използват добавки от астаксантин, изглежда намалява оплакванията си от сухота, сърбеж и затруднения при виждането. Също така, някои проучвания са установили, че астаксантинът може да намали вероятността от AMD. Смята се, че оксидативният стрес помага да се причини AMD, което е водещата причина за загуба на зрение при възрастни възрастни. Също така, астаксантинът може да помогне за намаляване на оксидативния стрес в макулата и това може да забави развитието на ретинопатията.
Други фактори, влияещи върху зрението и ролята на астаксантин
Докато Астаксантин може да поддържа здравето на очите, зрението зависи от много различни елементи. Имате нужда и от други важни хранителни вещества като витамини А, С и Е; Лутеин, Зеаксантин и Омега - 3 мастни киселини, за продължаващото здраве на очите ви. Лютеин и Зеаксантин имат ролята да поглъщат синя светлина в макулата. Omega - 3 мастните киселини са необходими за здрава ретина.
Как някой живее значително влияе върху риска им. За да имате по -добро цялостно здраве, включително за очите си, отидете на упражнения, не пушете и пазете тялото си далеч от токсините на околната среда. Необходимо е също така да защитите очите от твърде много слънчева светлина и синя светлина, като се използва слънчеви очила и специални очила за използване на екрана. Astaxanthin е допълнителна подкрепа за здравето на зрението и трябва да се използва с други диетични и начина на живот.
Заключение
Като цяло, астаксантинът може да бъде много полезен за подобряване на зрението. Силните му антиоксидантни способности предпазват очите от стреса, причинен от свободните радикали, преминават през кръвно-ретината бариера, за да помогнат на клетките на ретината и да увеличат циркулацията в областта на очите. Експериментите при животни и хора доказват, че основните хранителни вещества са полезни за очите чрез подобряване на зрението и екраниране срещу различни очни заболявания. Необходими са много повече тестове, за да се определи правилната доза, дългосрочните резултати и идеалния метод за включване на астаксантин в план за подобряване на зрението.
Ако се интересувате да научите повече за астаксантин и как това може да е от полза за вашето зрение или ако имате конкретни въпроси относно добавките за здраве на очите, не се колебайте да се свържете с нас вdonna@kingsci.com.
ЛИТЕРАТУРА
- Johnson, EJ, & Vishwanathan, R. (2020). Ролята на каротеноидите в здравето на очите. Хранителни вещества, 12 (11), 3484.
- Miki, W. (2019). Астаксантин: Преглед на неговата химия и биологични функции. В антиоксиданти в храни (стр. 129 - 148). Академична преса.
- Li, Y., et al. (2021). Астаксантинът предпазва от оксидативен стрес - индуцирано увреждане на епителните клетки на ретиналния пигмент. Окислителна медицина и клетъчно дълголетие, 2021, 6660379.