Възпрепятствани от мощните му антиоксидантни свойства,Астаксантин, Естествен каротеноид, присъстващ в микроводорасли, сьомга, крил и скариди, е една от темите на годината напоследък. С увеличаването на използването на купувачите на добавки и производителите на функционални храни се увеличава, възниква загриженост относно дългосрочната значимост и ефектите на здравето на астаксантин. Един от страховете на някои потребители е дали по-нататъшното излагане на астаксантин би причинило някои ужасни дългосрочни здравословни състояния.
Ще обсъдим доказателствата за безопасността на астаксантин и ще помогнем за събарянето на някои от митовете, които заобикалят тази бележка за съставка, че тук не се провъзгласяват медицински заболявания.
Какво е астаксантин?
Астаксантинът е мастноразтворим пигмент, принадлежащ към семейството на каротеноиди ксантофил. За разлика от други каротеноиди като бета-каротин или лутеин, астаксантинът съдържа уникални молекулни структури, които му позволяват да обхваща клетъчните мембрани, което му позволява да защити както вътрешния, така и външния слой от оксидативен стрес. Това го прави популярна съставка в здравните добавки за поддържане на здравето на очите, кожата и мускулите.
Естествени източници срещу синтетични версии
Основните доставчици на астаксантин са :: естествени микроводорасли, като Haematococcus pluvialis или в лаборатория чрез химически синтези. Екстракцията на астаксантин от H. pluvialis обикновено се оценява за повишена безопасност и подобрена бионаличност. Както диктува FDA, използването на естествен астаксантин, получен от H. pluvialis в диетични добавки в установени граници, се счита за GRAS.
Регулаторни състояния и прегледи на безопасността
Редица големи регулаторни органи направиха цялостни оценки за безопасността на астаксантин.
EFSA (Европейски орган за безопасност на храните): Извършва тест за безопасност, което установи, че астаксантинът може да се консумира безопасно в количества до 0. 034mg\/kg телесно тегло на ден.
Администрацията по храните и лекарствата в САЩ (FDA): Предоставя естествения астаксантин да има статут на GRAS, което позволява нейното използване в различни контексти на храни и добавки.
Япония Foshu: Потвърждава положителните ефекти, насърчаващи здравето, приписани на астаксантин в храни за здравеопазване.
Профилът на безопасността е резултат от надеждни данни, съответстващи на токсикологичната оценка, анализ на това как астаксантинът се метаболизира, както и клиничните преживявания при хора, които доказват, че е безопасно да се консумира при препоръчителни дози.
Човешки клинични изследвания и наблюдения
През последните десет години много ползи за здравето от добавката на астаксантин в различни здравни области са изследвани в двойно-слепи, плацебо-контролирани клинични проучвания. Такива изпитвания обикновено се посещават от участници, приемащи между 2 mg и 12 mg астаксантин дневно, а наблюдаваните ефекти включват тези, които влияят на оксидативния стрес, кожните състояния и капацитета за упражнения. Изпитванията не показват големи неблагоприятни ефекти.
Освен това, откритията показват, че астаксантинът остава стабилен в тялото, показвайки правилно усвояване, когато се комбинира с храни, натоварени с мазнини. Също така няма доказателство за натрупването на астаксантин до опасни нива в телата ни.
Често задавани въпроси
Q1: Няма ли проблем с дългосрочната употреба на астаксантин?
Да. Удълженото използване на астаксантин в рамките на няколко месеца изглежда е безопасно и се подкрепя от проучвания в случай, че се използва според инструкциите.
Q2: Може ли астаксантин да се приема ежедневно?
Допълването на дневен прием с количества между 4 и 8 mg се счита за безопасен и нормален за хора.
Q3: Астаксантин пречи ли на лекарствата?
Въпреки че няма данни за големи лекарствени взаимодействия, би било разумно да се консултирате с Вашия лекар по отношение на употребата, особено ако приемате антикоагуланти или имуномодулиращи лекарства.
Q4: Няма ли зрели изследователски записи за използването на астаксантин от бременни и кърмещи жени?
Има малко изследвания на тези групи хора. Консултирайте се с медицински специалист, преди да започнете някаква добавка Astaxanthin.
Положителните резултати и благоприятен профил на безопасност изглежда са свързани с консумацията на астаксантин, отговорни и умерени. Съществува предразположение към дезинформация за насърчаване на тревожността, но има ясни научни изследвания и рецензии за безопасност, които подкрепят нейното включване в уелнес продуктите безопасно. Заинтересованите продуктови формулатори, дистрибутори или купувачи за висококачествени съставки на астаксантин могат да се свържат с нас наdonna@kingsci.comза други технически данни, ценообразуване и персонализирани.
ЛИТЕРАТУРА
- EFSA панел за диетични продукти, хранене и алергии (NDA). (2014). Научно мнение за безопасността на богатия на астаксантин олеорезин отХаематококус плувиалискато нова хранителна съставка.EFSA Журнал, 12 (7), 3757. Https:\/\/doi.org\/10.2903\/j.efsa.2014.3757
- Fassett, RG, & Coombes, JS (2012). Астаксантин: потенциален терапевтичен агент при сърдечно -съдови заболявания.Морски наркотици, 10 (11), 2546–2560. https:\/\/doi.org\/10.3390\/md10112546
- Kidd, P. (2011). Астаксантин, хранително вещество на клетъчната мембрана с различни клинични ползи и потенциал против стареене.Преглед на алтернативна медицина, 16(4), 355–364.
- Ambati, RR, Phang, SM, Ravi, S., & Aswathanarayana, RG (2014). Astaxanthin: Източници, извличане, стабилност, биологични дейности и нейните търговски приложения-преглед.Морски наркотици, 12 (1), 128–152. https:\/\/doi.org\/10.3390\/md12010128
- Guerin, M., Huntley, Me, & Olaizola, M. (2003). Haematococcus Astaxanthin: Приложения за човешко здраве и хранене.Тенденции в биотехнологиите, 21 (5), 210–216. https:\/\/doi.org\/10.1016\/s за това
