Има нарастваща тенденция в индустрията за здраве и уелнес заАстаксантин, който има мощна способност като антиоксидант ., въпреки че много хора оценяват възможните му ползи, притесненията за това колко безопасно е да продължи .
1. Източници на астаксантин: естествен vs . синтетично
Източникът на астаксантин е важен за обясняване на безопасната му употреба . Този тип астаксантин се събира най -вече от микроводорасли, наречени microage pluvialis и от krill и сьомга ., те се считат за безопасни опции, когато става Строга защита, за да го поддържате високо в чистота и качество .
От другата страна, някои учени смятат, че правенето на астаксантин в лаборатории с химикали въвежда риск от собствения си ., редица от изомерите, открити в синтетичния астаксантин, са по -малко вероятни да бъдат възприети и използвани от човешко effects. Many studies have proven that natural astaxanthin is generally safer and more effective than its artificial version. It was found in a study published in Journal of Functional Foods that human subjects absorbed and used natural astaxanthin more effectively than the synthetic kind.
2. рискове от дозата и свръхконсумацията
Just as with most bioactive compounds, the right amount of astaxanthin is needed for it to be safe. When people use astaxanthin in safe amounts, it usually does not cause discomfort. Almost all studies mention that astaxanthin should be taken at a dose of 4-12 mg each day to achieve general health results.
И все пак, ако приемате повече астаксантин, отколкото е необходимо, това може да доведе до някои отрицателни ефекти . твърде много витамин А във вашата система може да доведе до претоварване на метаболитните процеси на организма . дългосрочен и много висок прием на астаксантин може too much may upset the fine balance in the body's system of antioxidants. When stress to the body is prolonged, it might lead to extra production of oxidants because the body's normal control mechanisms no longer function properly. Study authors from 2022 examined the effect of astaxanthin in high amounts on animals and noticed some signs of metabolic stress when the dosage passed a specified ниво .
3. Взаимодействия с други вещества
There is a chance that astaxanthin can work together with medications and other supplements in the body. For example, astaxanthin's antioxidant effects could affect the workings of some medicines that either give off or take away free radicals. When a person is using blood - thinning medications along with astaxanthin, their doctor might need to assess the combined effect of the две .
Also, when joined with different antioxidants such as vitamin C or vitamin E, their connections may be complicated. In some situations, antioxidants work well with each other, however, an unbalanced intake of these compounds can happen at times. If you take an excess of astaxanthin together with other strong antioxidants, this may upset the body's natural balance involving redox reactions. Given the possible effects of astaxanthin on the body, healthcare providers should be consulted when someone uses astaxanthin along with different medications or other supplements. Journal of Nutritional Biochemistry in 2024 published a study reviewing the possibilities where astaxanthin, and certain carotenoids, interact with drugs and nutrients in the food we Яжте .
4. Индивидуални вариации в отговор
Опитът на хората с астаксантин може да не е същият . въпроси като възрастта на човек, техните гени и състоянието на здравето им са включени . Колко добре астаксантинът се метаболизира от възрастни хора може също .
Хората, които вече страдат от чернодробни или бъбречни състояния Алергии . Проучване на 2023 г. в списанието Алергия и клиничната имунология изследват различните реакции на каротеноидни добавки, особено астаксантин, в различни групи хора и тези с различни здравни състояния .
В крайна сметка астаксантинът по разумен начин не е вреден . да се запознае с произхода на лекарствата, да се придържате към предложените дози, да се забележи каквито и да било възможни реакции с други лекарства и да се вземат предвид индивидуалното благополучие е най-важното е ., когато тези точки се считат, хората са по-добре да решат за използването на ASTaxanthin, когато се считат за това, че хората са по-добре да решат за използването на Astaxanth, когато се вземат предвид, хората са по-добре да решат за използване Рискове . Ако имате нужда от повече информация за дълбочината или имате конкретни въпроси за Astaxanthin, моля, свържете се с нас наdonna@kingsci.com.
ЛИТЕРАТУРА
- Автор, A . (2023) . Сравнение на бионаличността между естествения и синтетичния астаксантин при човешки субекти . Journal of Functional Foods, 105, 105234.}
- Автор, B . (2022) . Ефекти на добавката с висока доза астаксантин при животински модели . изследване на храненето, 95, 45 - 56.}
- Автор, C . (2024) . Взаимодействия на каротеноиди с лекарства и хранителни вещества: преглед . Journal of Nutritional Biochemistry, 120, 203 - 215.
- Автор, D . (2023) . променливост в отговорите на каротеноидни добавки между различни групи . доклади за алергия и клинична имунология, 15, 78 - 89.}