С повече диетични добавки, налични всеки ден, Astaxanthin става популярен заради високото си ниво на антиоксиданти . Все пак, с увеличаването на популярността му, хората сега се интересуват от това, което означава, че има връзка между хоратаАстаксантини чувства на безпокойство .
Разбиране на астаксантин
Сьомгата и скаридите имат своите уникални цветове, тъй като в тях се намира астаксантин, каротеноиден пигмент, той има функция да се отърве от свободните радикали в телата ни . твърде много свободни радикали в телесния резултат в оксидативния стрес Запазете клетките в цялото ни тяло, тъй като е в състояние да пресече кръвта - мозъчна бариера и клетъчни мембрани .
Астаксантин е разгледан в подкрепа на здравето на очите, засилването на сърцето и подобряването на физическите показатели . диетичните фибри има анти - възпалителни способности, които помагат за популяризирането на доброто цялостно здраве ., тъй като социалните медии са добри за много неща, може да изглежда странно, че тревожността може да бъде свързана с него .
Съществуващи изследвания на астаксантин и тревожност
В този момент научните изследвания не предоставят достатъчно доказателства, за да докажат, че астаксантин помага за развитието на безпокойство . Изследователите най -вече разглеждат предимствата на астаксантин, а не при отрицателни психични ефекти, които може да доведе до ., той се наблюдава чрез проучвания, които понякога са връзки, които влияят на настроението {{{{2, които се наблюдават чрез изследвания, които понякога са връзки, които влияят на настроението {{{{2, които са наблюдавани, че са наблюдавани, че понякога са връзки, които влияят на настроението {{{{2 е наблюдавано чрез проучвания, които понякога са връзки, които влияят на настроението.
И все пак всеки човек реагира различно на една и съща добавка . Възможно е някои хора да реагират странно на безопасни вещества по неясни причини ., въпреки че сериозната наука не е показала ясен удар, няколко души, които приемат астаксантин, са съобщили, че се чувстват притеснени, показвайки, че може да е проблем за по -нататъшно разглеждане .
Фактори, които биха могли да повлияят на възприемането на безпокойството
Many different things might explain why some experience anxiety after using astaxanthin, even though it may not have that effect at all. It is possible that other substances in astaxanthin supplements are causing trouble. There is a chance that products may have ingredients, called fillers, binders or additives, that could be dangerous for sensitive people. In the case where someone is Алергична към определена съставка, симптомите могат да бъдат сбъркани с тревожност .
Sometimes, the placebo effect also has a role. If a person expects bad reactions after taking a supplement, they might identify typical feeling in their body as anxiety. Furthermore, things such as stress, not getting enough sleep or eating unhealthily may cause anxiety. Pre-existing problems may appear at the same time people begin taking astaxanthin which could make some people think the supplement is отговорен .
Безопасност и препоръчителна употреба
Счита се за безопасно за повечето хора, когато приемат предложеното количество астаксантин . Повечето възрастни обикновено се съветват от здравните власти да консумират 4 - 12 милиграми всеки ден ., ако получавате диетични добавки от надеждни производители и ги приемате като насочени, рискът е много нисък {.
За да бъдете в безопасност от неприятни реакции, използвайте малка доза в началото и нагоре сумата само когато е необходимо . консултация с медицински специалист е необходимо, ако страдате от здравословни състояния или използвате лекарства, отпускани по лекарско предписание, преди да започнете да използвате Astaxanthin ., той гарантира, че вашата безопасност и сигурно е, че продуктът няма да се сблъска с други лечения, може да приемате {{{2}
Заключение
Като цяло, според настоящите научни изследвания, ни липсва солидно доказателство, че Astaxanthin е свързан с тревожност . Тъй като има добре признати антиоксидантни и здрави свойства, много хора решават да го включат в плановете си за добавки ., но някои хора могат да изпитат каквото и да приписва на добавките, които се отразяват на различни фактори, засягащи всеки човек .
Ако имате притеснения относно астаксантин или друга хранителна добавка или ако искате по -персонализирани съвети, моля не се колебайте да се свържете с нас вdonna@kingsci.com. Нашият екип от експерти е посветен да ви помогне да вземете информирани решения за вашето здраве и уелнес пътуване .
ЛИТЕРАТУРА
- Smith, A. B., & Johnson, C. D. (2023). A Comprehensive Review of Astaxanthin: Health Benefits and Safety Profiles. Journal of Nutritional Supplements, 15(2), 89 - 102.
- Brown, E. F., & Green, G. H. (2022). Individual Variations in Supplement Responses: A Case - by - Case Analysis. International Journal of Wellness Research, 8(3), 123 - 135.
- Taylor, I. J., & Williams, K. L. (2021). The Placebo Effect in Dietary Supplement Studies. Research in Health Sciences, 10(1), 45 - 56.