Можете да намерителутеиниЗеаксантинВ тъмно зелени листни зеленчуци, царевица, яйчни жълтъци и по -специално плодове . е широко разпространено да ги намерите в хранителни добавки, насочени към грижа за очите ., тъй като повече потребители са заинтересовани от тези съединения за по -добро зрение и мозъчна сила, притесненията възникват относно техните по -големи ефекти върху тялото.Могат ли лутеин и зеаксантин да повишат кръвното налягане?
Какво представляват лутеин и зеаксантин?
Lutein and zeaxanthin are subclasses of carotenoids known as xanthophylls, so our bodies need to get them from the foods we eat or add them with supplements. They mainly act to absorb blue light and eliminate free radicals, especially in the eye's macula and retina. Even so, their antioxidant properties play a role throughout the body, leading many to study По -широките им влияния, например как влияят на сърдечно -съдовата система .
Въздействие върху кръвното налягане: Настоящият научен консенсус
There isn't much proof at the moment that taking lutein or zeaxanthin pushes blood pressure up. Alternatively, certain studies indicate that they could slightly improve vascular function because of their antioxidant and anti-inflammatory qualities. They seem to aid in helping the endothelium and making arteries flexible, which are key for keeping the heart healthy in the long term.
This 2020 review in Nutrients points out that carotenoids in the diet play a role in vascular health, saying that greater amounts of lutein in the blood are related to fewer risks of hypertension. Still, this correlation does not show that one thing causes the other and should be considered with care. The use of lutein and zeaxanthin up to healthy recommended levels generally does not have a strong effect on Кръвното налягане на здравите хора .
Съображения
It is important for clients making dietary supplements, eye health blends, or functional beverages to know about the systemic safety of lutein and zeaxanthin. Most people can use these ingredients safely, and no important changes in blood pressure have been noticed within the usual dose ranges you get in stores (6–20 mg/day lutein and 2–10 mg/day zeaxanthin) .
It is important for manufacturers to check that the carotenoids they sell are pure, not harmful, and given in the right doses. How a compound is delivered (vitamins and supplements with phospholipids or oils) and the pairs of ingredients mixed in may affect the body's response to it. If you wish to appeal to consumers who focus on their health, you should ensure that both your quality and compliance Документацията е силна .
Потенциални синергични ефекти с други хранителни вещества
It is not uncommon to find lutein and zeaxanthin mixed with omega-3 fatty acids, zinc, and vitamins A, C, and E when choosing products for eye care during aging. Generally, these combinations are safe, but buyers should acknowledge that some parts, like big amounts of vitamin E, may slightly affect blood clotting or blood pressure for sensitive Случаи . Комбинацията от компоненти в лекарството е важна, за да се уверите, че е ефективна и причинява ненужни физически ефекти .
Клинична употреба и групи от популации
Most clinical research centers on older adults, together with those who might suffer from age-related visual difficulties. Adding lutein and zeaxanthin to their diets has helped these groups, and it does not appear to raise their blood pressure. It is clear that there have not been major cardiovascular events reported for people with high blood pressure when taking these drugs.
Ако сте бременна или употребявате лекарства за кръвно налягане, винаги трябва да се консултирате с вашия лекар, преди да приемате високи дози от добавката . лутеин и зеаксантин изглежда е добре да се използват от възрастни, ако се консумират в добър хранителен план .
Заключение
Понастоящем нито едно изследване не показва, че лутеин и зеаксантин повишават кръвното налягане при хора, които са здрави хора ., те биха могли да предложат малък тласък на сърцето ви поради техните здравни и противовъзпалителни ползи, които правят повече за здравето им, се считат за безопасни и полезни за производителите, които правят продукти за здравето и здравето на очите {{3} Очаква се както за чисти етикети, така и за научно подкрепени каротеноиди да продължат да се увеличават .
Интересувате ли се от нашите продукти? Просто оставете съобщение на този уебсайт или контактdonna@kingsci.comДиректно, за да получите безплатни проби и по -професионална поддръжка!
Често задавани въпроси
Q1: Могат ли добавките от лутеин да причинят високо кръвно налягане?
Досега проучванията не са открили връзка между добавките на лутеина и повишеното кръвно налягане . Повечето хора намират, че е безопасно, стига да се приема като ръководен от лекар .
Q2: Безопасни ли са лутеин и зеаксантин за хора с хипертония?
Да, обикновено пациентите с хипертония могат да ги използват, но тези на лекарства трябва да говорят с лекаря си .
Q3: Каква е препоръчителната дневна доза лутеин и зеаксантин?
Количеството на използвания лутеин варира от 6 до 20 mg на ден, а количеството Zeaxanthin е 2 до 10 mg дневно, в зависимост от вашите нужди и продукта .
Q4: Въздействат ли лутеин и зеаксантин сърдечна честота или съдова функция?
Поради своите антиоксиданти те могат да осигурят някои леки ползи за здравето на сърцето, но не е доказано, че имат голям ефект върху кръвното налягане или сърдечната честота .
ЛИТЕРАТУРА
1. Ma, L., Lin, X. M. (2020). Effects of lutein and zeaxanthin on aspects of eye health. Nutrients, 12(5), 1-18.
2. Bhosale, P., Bernstein, P. S. (2016). The role of diet and supplements in age-related macular degeneration. Current Opinion in Ophthalmology, 27(3), 220–225.
3. Johnson, E . j . (2014) . Роля на лутеин и зеаксантин във визуална и когнитивна функция през целия живот . прегледи на хранителни средства, 72 (9), 605 - 612.}}}
4. Huang, Y. M., Dou, H. L., et al. (2015). Serum levels of lutein and zeaxanthin are inversely associated with blood pressure. British Journal of Nutrition, 113 (10), 1391 - 1396.