Синдромът на сухото око представлява широко разпространено състояние, което възниква, когато човек произвежда неадекватни сълзи или когато сълзите им неизправност, водещи до дискомфорт, заедно с дразнене на очите и понякога произтичащи проблеми с зрението. Много хора, които имат синдром на сухото око, избират естествените лекарства като допълнителна подкрепа за здравето на очите си, докато използват традиционните лечения като изкуствени сълзи и лекарства. Учените изучават антиоксидантните свойства на каротеноидалутеинЗащото показва обещание за лечение на сухи очи.
Какво е синдром на сухото око?
Няколко елемента, като процеса на стареене, прекомерната употреба на екрана, елементите на околната среда и медицинските състояния, могат да причинят синдром на сухото око. Симптомите често включват:
Зачервяване и дразнене
Изгарящи или ужилващи усещания
Замъглено зрение
Чувствителност към светлината
Чувство на зърненост в очите
Сега проучванията показват, че диетичните антиоксиданти, по -специално лутеин, имат потенциал да подобрят хидратацията на очите и да насърчават по -доброто здраве на очите въз основа на откритията от съвременните изследвания.
Ролята на лутеин в здравето на очите
Природата произвежда лутеин като каротеноидно съединение в листни зелени и продукти за яйчен жълтък, както и избрани плодове. Лутеинът действа като защитен елемент, като блокира опасните сини светлинни вълни от достигане до очната тъкан и спомага за предпазване от окислително увреждане на ретината. Централната секция на ретината, известна като макулата, поддържа високи нива на лутеин, за да се предпази както от леки вреди, така и от възпалителни процеси.
Лютеинът функционира като антиоксидант, който се бори със симптомите на синдрома на сухото око, тъй като свойствата му предпазват клетките от увреждане и стабилизират сълзотворни филми.
Как лутеинът може да помогне при сухи очи?
1. Намаляване на възпалението в сълзотворните жлези
Производството на сухи очи се дължи предимно на постоянното възпаление, което засяга мейбомийските жлези, които генерират мазния компонент на сълзовия филм. Научните изследвания показват, че лутеинът може да намали възпалението, така че да предотврати дисфункцията на мейбомианската жлеза, като същевременно повишава стабилността на сълза.
2. Подобряване на качеството на сълзи филма
Филмът за сълзи съдържа три различни слоя, които включват липидния слой и водния слой, с муциновия слой под тях. Изпаряването на сълзите, заедно с дискомфорта, се получава, когато тези слоеве станат неравномерни. Положителното въздействие на лутеин върху клетъчното уелнес помага за създаването на сълзи с превъзходно качество, които адекватно овлажняват и предпазват повърхността на очите.
3. Защита от щети от синя светлина
Очите стават значително по -сухи поради излагането на цифрови екрани, тъй като тази експозиция води както до оксидативен стрес, така и до намалено мигащо поведение. Защитата на очите, предлагана от лутеин, дава възможност за намаляване на силната абсорбция на синя светлина, което може да доведе до намаляване на сухотата на очите по време на екрана.
4. Поддържаща функция на мейбомианската жлеза
Сълзите съдържат липидния им компонент, който мейбомите жлези генерират чрез процеса на секрецията си. Неизпълнението на жлезите произвежда изпарително сухо око. Научните изследвания показват, че антиоксидантите, базирани на лутеин, играят роля за защита на здравето на конюнктивалото на булбар чрез способността им да намаляват окисляващите увреждания и да поддържат правилната функция на органите.
Диетични източници на лутеин
Хората могат лесно да получат лутеин чрез хранителни храни, които се намират естествено в различни храни. Следните храни са сред най -добрите диетични източници на лутеин:
Спанак
Кале
Броколи
Яйчни жълтъци
Царевица
Портокали и други цитрусови плодове
Необходими ли са лутеинските добавки?
Хората, които не отговарят на своите диетични изисквания на лутеин, могат да се възползват от приемане на добавки. Съвременното производство на добавки предоставя множество опции за дозировка за лутеин, който понякога включва зеаксантин като допълнителен полезен каротеноиден агент. Необходими са професионални консултации в областта на здравеопазването, преди да започнете нов режим на добавка, тъй като добавките могат да повишат нивата на лутеина в организма.
Препоръчителен прием на лутеин за здравето на очите
Ползите от консумацията на лутеин за уелнес на очите се увеличават с ежедневните приема между 6 до 20 mg, но медицинската наука не е установила официално минимално изискване за лутеин. Доказателствата показват, че диетата, изобилна от плодове и зеленчуци, осигурява необходимите нива на лутеин за повечето хора, но диетичните ограничения могат да налагат използване на добавки.
Съображения и предпазни мерки
Редовният прием на лутеин остава като цяло сигурен, но много високи количества могат да причинят леки странични ефекти, включително жълта пигментация на кожата (каротенодермия) и храносмилателен дискомфорт. Консултирайте се с експерт по здравеопазване относно вашите въпроси, тъй като винаги трябва да използвате лекарства след предложените количества лечение.
Може ли лутеинът да помогне със сухи очи?
В очакване на по -нататъшни изследователски лутеин демонстрира потенциал като очна подкрепа, която подпомага симптомите на синдрома на сухото око. Лутеин демонстрира способността да стабилизира сълзотворен филм, като използва своите противовъзпалителни свойства, като същевременно действа като антиоксидант, който блокира синята светлина и подпомага функционирането на мейбомианската жлеза. Ефектите на лутеин върху симптомите на сухото око изискват допълнителни изследвания, но яденето на храни, богати на лутеин, може да осигури естествени ползи за тези, които страдат от сухи очи.
Искате ли да си купите лутеин прах? Просто оставете съобщение на този уебсайт или контактdonna@kingsci.comДиректно за получаване на безплатни проби и по -професионална поддръжка!
ЛИТЕРАТУРА
Renzi, LM, Hammond, Br, Dengler, MJ, Roberts, R., & Khalifa, Y. (2018). "Добавка на лутеин и зеаксантин и ефекти върху болестта на сухото око." Клинична офталмология, 12, 247-254.
Stringham, JM, & Hammond, BR (2019). "Макулни каротеноиди и тяхното въздействие върху визуалните характеристики и симптомите на сухото око." Journal of Ocular Pharmacology and Therapeutics, 35 (3), 150-157.
Tanito, M., Yoshida, Y., Kaidzu, S., & Ohira, A. (2020). "Ефекти на диетичните антиоксиданти върху функцията на сълза и оксидативния стрес при синдрома на сухото око." Изследваща офталмология и визуална наука, 61 (4), 21.
Liu, X., et al. (2021). "Ролята на каротеноидите в здравето на мейбомите на жлезата и стабилността на сълзите." International Journal of Molecular Sciences, 22 (11), 5690.
