Глутатион иАстаксантинare favorites in the world of nutritional supplements because they are powerful antioxidants. Now that stacks like glutathione and astaxanthin are gaining popularity, many wonder if they are safe to mix. That is correct and it can bring about synergistic results. The article discusses how every compound works, how they may interact in the body and what is important to keep in ум, преди да ги смесите .
Какво е глутатион?
Глутатионът е естествено срещащ се трипептид, съставен от три аминокиселини: цистеин, глутаминова киселина и глицин ., той играе критична роля в:
Клетъчна детоксикация
Антиоксидантна защита
Имунна функция
Регулиране на здравето на черния дроб и ензимната активност
Глутатионът често се нарича "главен антиоксидант" на организма поради способността му да неутрализира реактивните видове кислород (ROS) и да рециклира други антиоксиданти като витамини С и Е.
Какво е астаксантин?
Той се намира в водорасли, а също и при морски животни, включително сьомга и скариди . Това е, което дава на техния червеникав цвят и го класифицира като много мощен липидно-разтворим антиоксидант ., който се възползва от астаксантин, включва:
Защита срещу увреждане на кожата
Зрение и умствени способности
Митохондриална защита
По -малко стресирани заради свободните радикали на тялото
Тъй като Astaxanthin може да влезе в мозъка и областта на очите, той поддържа чувствителната функция на тези органи .
Можете ли да комбинирате глутатион и астаксантин?
Това е каротеноид, естествено присъстващ в водорасли и различни морски организми като сьомга и скариди . Помага да ги направи червени и се казва, че е едно от най-мощните липидно-разтворими антиоксиданти . предимства на приемането на астаксантин:
Аранжименти за благосъстоянието на кожата ви
Изпълнение в мисленето и виждането на нещата
Митохондриална защита
Понижаване на нивото на окисляване в тялото
Докато повечето антиоксиданти не могат да влязат в мозъка или очите, астаксантинът е в състояние да поддържа тези части на тялото .
Потенциални ползи от комбинацията
1. укрепва реакцията на тялото на оксидативния стрес
Глутатионът и астаксантин гарантират, че токсините и свободните радикали се отстраняват от клетката, докато оставят клетъчните мембрани и митохондриите необезпокоявани .
2. Помощ за здравето и изсветляването на кожата
И двете съединения често се добавят към добавките за здраве на кожата ., поддържайки равномерен тон на кожата, често е свързан с глутатион, докато астаксантин осигурява хидратация, гъвкавост на кожата и защита от слънчеви лъчи .
3. Помощ за възстановяване след упражнение
Спортистите приемат тези лекарства, за да помогнат за намаляване на ефекта от упражненията върху телата си ., прилагайки и двете, може да намали умората, болките в мускулите и продължителността, необходима за възстановяване .
4. здраве на ума и очите
Astaxanthin е в състояние да повлияе на мозъка и очите, заедно с глутатиона, като се увери, че клетките са защитени, насърчава правилната им функция .
Съвети за дозиране и употреба
Глутатион: Обичайно е да приемате 250–500 mg всеки ден; Можете да го намерите във форми, които вече са намалени, под формата на прекурсор (NAC) или в липозомна форма .
Астаксантин: Повечето хора трябва да приемат 4 до 12 mg всеки ден и абсорбцията му се подобрява, ако се приема с мазнини .
Засега не е известно, че между двете има вредни взаимодействия, но всеки, който се занимава с медицински проблеми, трябва да се консултира с медицинския персонал, преди да добави нови добавки .
Можете ли да приемате глутатион и астаксантин заедно?
Combining glutathione and astaxanthin can be a smart strategy for those looking to strengthen their antioxidant defenses and support overall vitality. Their distinct but complementary roles in the body make them a powerful duo in health and wellness routines. For product recommendations, bulk orders, or custom formulations, feel free to reach out todonna@kingsci.com- Ще се радваме да помогнем .
ЛИТЕРАТУРА
- Kim, Y ., et al . (2020) .Липозомно доставяне на глутатион: Подобряване на вътреклетъчната антиоксидантна защита. Списание за функционални храни, 65, 103729.
- Ambati, r . r ., et al . (2014) .Астаксантин: Източници, извличане, стабилност, биологични дейности и нейните търговски приложения - преглед. Морски наркотици, 12(1), 128–152.
- Pizzorno, J . (2014) .Глутатион!. Интегративна медицина: дневник на клиничния лекар, 13(1), 8–12.
- Fassett, r . g ., & coombes, j . s . (2011) .}Астаксантин: потенциален терапевтичен агент в сърдечно -съдовото здраве. Морски наркотици, 9(3), 447–465.
