Мелатонине добре позната съставка за подпомагане на съня, също така е противовъзпалителна и антиоксидантна молекула, предпазва срещу белодробно увреждане/синдром на остър респираторен дистрес, причинен от вирусни и други патогени. Мелатонинът е ефективен при пациенти в критични грижи, като намалява пропускливостта на съдовете, тревожността, употребата на седация и подобрява качеството на съня, което също може да бъде от полза за по-добри клинични резултати при пациенти с COVID-19. По-специално, мелатонинът има висок профил на безопасност. Има значителни данни, показващи, че мелатонинът ограничава заболяванията, свързани с вируса, и вероятно би бил полезен при пациенти с COVID-19.Изследванията показват, че мелатонинът играе други важни роли в тялото извън съня.
Приемането на мелатонин може да ви осигури и други ползи за здравето.
1. Мелатонинът може да поддържа здравето на очите
Той има мощни антиоксидантни ползи, които могат да помогнат за намаляване на риска от очни заболявания, като свързана с възрастта макулна дегенерация (AMD).
В едно проучване учените помолили 100 души с AMD да приемат 3 mg дневно мелатонин в продължение на 6 до 24 месеца. Ежедневният прием на мелатонин изглежда предпазва ретината и забавя увреждането от AMD, без значителни странични ефекти.
2. Може да помогне за лечение на стомашни язви и киселини.
3. Може да намали симптомите на шум в ушите.
4. Интересното е, че изследователите препоръчват да обмислите приема на мелатонин, за да помогнете за намаляване на симптомите на значителен шум в ушите и да ви помогне да заспите.
5. Може да помогне за повишаване на нивата на хормона на растежа при мъжете.
Мелатонинът е добавка с незабавно освобождаване. Те се разтварят веднага щом ги приемете, което моментално освобождава мелатонин в кръвта ви. От една страна, мелатонинът с удължено освобождаване се разтваря бавно. Той постепенно освобождава мелатонин с течение на времето, което може да имитира начина, по който тялото ви естествено произвежда мелатонин през цялата нощ.
Мелатонинът не се задържа дълго в тялото. Има период на полуразпад от 40 до 60 минути. Полуживотът е времето, необходимо на тялото да елиминира половин лекарство. Обикновено са необходими четири до пет полуживота, за да бъде лекарството напълно елиминирано. Това означава, че мелатонинът ще остане в тялото за около 5 часа. Ако останете будни през това време, е по-вероятно да почувствате последствия като сънливост. Ето защо се препоръчва да избягвате да шофирате или да използвате тежки машини в рамките на 5 часа след приема.
Но не забравяйте, че всеки метаболизира лекарствата по различен начин. Общото време, необходимо за изчистване, ще варира за всеки човек. Зависи от няколко фактора, включително:
*Възраст
* Прием на кофеин
*Дали пушите тютюн
*Общо здравословно състояние
* Състав на тялото
Колко често използвате мелатонин?
По-малко вероятно е да почувствате „махмурлук“, ако приемате мелатонин в точното време. Ако го приемете твърде късно, на следващия ден може да се почувствате сънливи или уморени.
моля, не се колебайте да се свържете с нас, ако търсите мелатонин на прах!
