Кога да приемате спирулина, сутрин или вечер?

Oct 09, 2021 Остави съобщение

спирулинае синьо-зелено водорасло, което се нарича една от най-старите биологии на Земята. това е богато на протеини, витамини, минерали, каротеноиди и антиоксиданти, които могат да помогнат за защита на клетките от увреждане. В съвременния свят, въпреки че спирулината има горчив вкус, хората често я избират за ежедневни грижи за здравето, като смесване на спирулина на прах с кисело мляко, сокове и смутита, за да подобрят вкуса й. Той' също е широко добавен в здравните продукти като антиоксидант. За продукта, свързан със спирулина, хората може да се питат Какво's Spirulina? Работи ли? Как бих могъл да го получа? И Кога да приемате спирулина сутрин или вечер?

Спирулина расте в тропически и субтропични алкални солени езера и е наречена спирулина заради спираловидната си форма. Съдържанието на протеин в спирулината е от 60% до 70%, което е най-високото съдържание на протеини в животните и растенията. Освен това съставът на аминокиселините е сравнително балансиран, почти подобен на човешкия кръвен протеин и лесно се усвоява от човешкото тяло. Сред 17-те аминокиселини, съдържащи се в спирулина, 8 са незаменими аминокиселини, които не могат да бъдат синтезирани от човешкото тяло. Проучванията също така установяват, че спирулина също съдържа голямо разнообразие от витамини и е храната с най-високо съдържание на витамин В и каротин. Тези аминокиселини и протеини придават на спирулината ефекта за повишаване на имунитета, регулиране на кръвната захар и противотуморно действие. В допълнение, Y-линоленова киселина, богата на спирулина, може да понижи холестерола, съдържащ се в тялото, което може ефективно да намали високото кръвно налягане и да предотврати сърдечни заболявания и да намали холестерола.

When to take spirulina, morning or night

В допълнение към високото съдържание на протеини, спирулината е известна и със своето стабилно съдържание на фикоцианин. Фикоцианинът е светлосъбиращ син пигмент, участващ във фотосинтезата и неговата концентрация теоретично може да достигне до 20% от цялата биомаса. Фикоцианинът, като екстракт от спирулина на водна основа, е одобрен от FDA (2019) в Съединените щати, Европейския съюз, Япония и Южна Корея като безопасен за храна син пигмент. Този регламент насърчи производството на спирулина и фикоцианин в световен мащаб. Приложението на фикоцианин зависи от чистотата на екстракта. Идентифицирани са четири различни степени, вариращи от ниска чистота за хранителни приложения до много висока чистота за аналитични приложения. Фикоцианинът за хранителни цели представлява по-голямата част от производството на фикоцианин и неговата цел е да замени всички синтетични сини багрила в хранително-вкусовата промишленост (използвани главно в бонбони, шоколадово покритие, напитки и др.).

С оглед на хранителната стойност на спирулината, Американската агенция по храните и лекарствата (FDA) разреши на спирулината да навлезе на международния пазар като хранителна добавка, след като е преминала строги тестове за токсичност. В момента годишното производство на спирулина на прах в света е достигнало повече от 1000 тона. Но какви са функциите на спирулина?

1. Може да подобри материалния метаболизъм на тялото', да възстанови физиологичните функции на тъканите и органите и да засили жизнеността на живота и способността да се противопоставя на болести. Спирулината съдържа висококачествен растителен протеин, който лесно се усвоява от човешкото тяло, особено включително 9 вида аминокиселини, които са необходими на човешкото тяло, но не могат да се синтезират сами. Може да насърчи образуването на телесни протеини и е идеална храна за повишаване на жизнеността.

2. Активирайте функцията на имунната система и повишавайте броя и жизнеността на имунните клетки. Спирулина съдържа различни алкални минерали, които могат да неутрализират нездравословните киселинни телесни течности на човешкото тяло, фундаментално да подобрят физиката и да подобрят способността на човешкото тяло' да устои на умората.

3. Има ефект на регулиране на липидите в кръвта, холестерола и кръвното налягане, повишаване на еластичността на кръвоносните съдове и подобряване на сърдечно-съдовата функция. Таблетките спирулина са богати на желязо, което синтезира хемоглобина, и са комбинирани с изчерпателни хранителни вещества като протеин, фолиева киселина, витамини и др., които благоприятстват усвояването на желязото. Освен това е богат на хлорофил и витамин В12 и е основният компонент, който насърчава образуването на хемоглобин. В същото време може също да насърчи хемопоетичната функция, да помогне за увеличаване на съдържанието на кислород в кръвта и да избегне обща умора, световъртеж и главоболие.

4. Поддържане на целостта на клетките и забавяне на стареенето, против стареене и против стареене. Таблетките спирулина съдържат специален фотосинтетичен пигмент протеин-фикоцианин, който може да подобри способността на тялото&да устои на радиация.

Понастоящем здравословните храни със спирулина са разделени на два вида: отпускани с еднократна рецепта и комбинирани рецепти. Единствената рецепта е основно рафиниран прах от спирулина. Съставното предписание е да се добавят други суровини за здравословни храни към рафинирания прах от спирулина, включително прополис, мед, гинко на прах, горчив пъпеш на прах и други съставки. Повече ползи за здравето. Сред обикновените храни има предимно продукти като спирулина протеин на прах, бисквити и напитки. Препоръчаните хора включват следното:

1. Възрастните хора. От възрастните хора, приемащи спирулина, 45% са за специфични заболявания, 28% се използват за поддържане на добро здраве и добро настроение, а 12% се използват като хранителни добавки. Сред хората със специални заболявания 22% са за повишаване на кръвната захар, 15% са за защита на очите, а 14% са за облекчаване на запека.

2. Кърмачета и малки деца. Спирулината може да подобри серумния протеин и е богата на витамини, ненаситени мастни киселини и ензими, които могат да играят добра роля в естествения пролактин.

3. Младост. Богатите хранителни вещества на спирулина могат да задоволят нуждите на енергичния метаболизъм и растежа и развитието на младите хора'

4. Жени. Естественият подхранващ ефект на спирулина&върху красотата и нейната безопасност и ефективност при загуба на тегло е широко признат от дамите. В същото време жените страдат от анемия поради специални физиологични причини, така че често се нуждаят от добавки с желязо. Спирулината е богата на желязо и се усвоява лесно. В допълнение, дългосрочната употреба на храна със спирулина може също да намали предменструалния синдром на&при жените и да регулира женската ендокринна система.

5. Спортисти. Спирулината е алкална храна, която има специални ефекти за премахване на умората и има очевидни ефекти върху подобряването на спортистите' издръжливост, експлозивна сила и насърчаване на подобряването на спортистите' физически функции.

6. Потребители на компютри и др. В съвременното общество електромагнитното излъчване не ни оставя къде да се скрием, особено тези, които работят с компютри и използват мобилни телефони за дълго време. Спирулината е призната като антирадиационна допълнителна храна в света.

Спирулината - като всички синьо-зелени водорасли - може да бъде замърсена с токсични вещества, наречени микроцистини. Може също да абсорбира тежки метали от водата, където се отглежда. KingSci BioTech стриктно контролира първоначалното място на растеж на водораслите и тествайте два пъти, преди да изпратите на клиентите. Междувременно KS също поддържа предварителна проба и тест на трета страна. Всеки проблем с качеството клиентите могат да върнат стоките.